Saltare la corda è uno dei migliori allenamenti in qualsiasi sport, è particolarmente utile nella boxe perché migliora il gioco di gambe e l'agilità del pugile, inoltre aumenta notevolmente la resistenza, fondamentale per salire sul ring. Ma è anch...

Ciao a tutti, mi chiamo Willeke. Faccio parte del direttivo della Sportforma e ho deciso di partecipare allo sviluppo di questo sito. Voglio raccontarvi della Sportforma così come la conosco : autentica e vera, premetto che sono in Italia da soli dieci anni. Se trovate degli errori di form...

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