

Saltare la corda è uno dei migliori allenamenti in qualsiasi sport, è particolarmente utile nella boxe perché migliora il gioco di gambe e l'agilità del pugile, inoltre aumenta notevolmente la resistenza, fondamentale per salire sul ring. Ma è anch...


Il Pugilato può essere uno sport pericoloso, quindi è estremamente importante capire se il vostro allenatore in palestra vi sta insegnando la tecnica corretta.
Ecco alcuni consigli per trovare una buona palestra di boxe.