Le Braccia: la parte fondamentale del corpo. Probabilmente il 90% delle persone che iniziano ad andare in palestra, lo fanno perché vogliono delle braccia più grosse. Inoltre le braccia forti sono il fulcro di quasi tutti gli altri esercizi dell'allenamento. La schiena, per esempio, non crescerà mai al massimo se le braccia sono troppo deboli per eseguire gli stacchi da terra o le trazioni al lat machine. In questo articolo vedremmo come allenare i bicipiti, i tricipiti e gli avambracci.
Con il giusto allenamento non si avrà più bisogno di gonfiarsi per far apparire il petto più grande. Di seguito vi mostreremo come ottenere dei pettorali spessi che suscitano rispetto e fanno impazzire gli spettatori alle gare, sulla spiaggia o in palestra.
La gym elle-même a été construite avec Sacrifice. "Union", "Famille", "Ne jamais abandonner", sont quelques-unes des paroles qui décrivent la volonté de poursuivre le rêve d'une vie. Tous les athlètes croient en quelque chose que personne d'autre ne voit en dehors d'eux-mêmes, des mois de dévouement, jusqu'à 14 heures par jour physiquement et mentalement difficiles. Préparer cette gym était comme préparer une compétition:
Con il giusto allenamento non si avrà più bisogno di gonfiarsi per far apparire il petto più grande. Di seguito vi mostreremo come ottenere dei pettorali spessi che suscitano rispetto e fanno impazzire gli spettatori alle gare, sulla spiaggia o in palestra.
