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La SPORTFORMA RIAPRE!

Libero Carli - Mar, 18/05/2021 - 20:19
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Ebbene sì, il governo ha deciso di anticipare al 24 maggio 2021 la riapertura delle palestre.

Qui sotto potrai trovare una lista con le domande che potresti avere:

  • Come si riapre?
    Desideriamo che ci si possa allenare in sicurezza, quindi vogliamo assicurarci che la palestra non sia mai troppo affollata. Per questo motivo limiteremo il numero di persone in palestra e vi si potrà accedere solo su prenotazione. Si può prenotare a questo link oppure telefonicamente (al numero 01123414756).
  • Come funziona la misurazione della temperatura?
    Ad ogni persona che entrerà all'interno della palestra verrà misurata la temperatura, e se superiore a 37,5°C, non si potrà accedere.
  • Quanto tempo posso restare in palestra?
    Tutti i soci dovrebbero avere la possibilità di allenarsi in modo sicuro, quindi ogni persona avrà a disposizione 60 min per allenarsi.
  • Come vengono puliti gli attrezzi?
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Norme da seguire per la riapertura 24/05/2021

Libero Carli - Mar, 18/05/2021 - 19:42
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Leggi le linee guida per usufruire della palestra in sicurezza

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Ritratto di WillekeCarli

Aggiornamenti

WillekeCarli - Mar, 04/05/2021 - 09:53
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Ecco le ultime informazioni per un'eventuale possibilità di riapertura della sala attrezzi nella sede di via chiesa della Salute 97/b dal primo giugno 2021:

Con la pubblicazione del decreto-legge 22 aprile 2021, n. 52 (Misure urgenti per la graduale ripresa delle attività economiche e sociali nel rispetto delle esigenze di contenimento della diffusione dell'epidemia da COVID-19) sono state introdotte nuove disposizioni per il mondo dello sport, previste in particolare all' articolo 6 del medesimo decreto: a decorrere dal 1° giugno 2021, in zona gialla,sono consentite le attività di palestre in conformità ai protocolli e alle linee guida adottati dalla Presidenza del Consiglio dei ministri - dipartimento per lo Sport, sentita la federazione medico sportiva italiana (FMSI), sulla base di criteri definiti dal comitato tecnico-scientifico.

Messaggio di incoraggiamento per i membri della Sportforma

Libero Carli - Gio, 25/03/2021 - 10:22
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Non è più periodo in cui una sola persona possa sobbarcarsi tutte le responsabilità. Certo, per la direzione quotidiana della SPORTFORMA è ufficialmente nominato un presidente, ma ogni membro deve avere la determinazione di un presidente della SPORTFORMA. Con questo spirito, con questo senso di responsabilità nelle vostre attività, possiate sempre impegnarvi per la SPORTFORMA e per la vittoria della gente. Spero costruiate una SPORTFORMA in cui ciascuno possa crescere con gioia, una SPORTFORMA dal progresso infinito

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Ritratto di GuidoCarli

Sospensione attività da Dpcm del 24 ottobre 2020

GuidoCarli - Lun, 26/10/2020 - 13:48
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In riferimento al nuovo Decreto del Presidente del Consiglio dei Ministri del 24 ottobre 2020 in vigore sino al 24 novembre p.v. 

In base all'interpretazione delle norme contenute nel DPCM ed alle FAQ pubblicate in data odierna sul sito del Dipartimento dello Sport,  ci  è consentito far svolgere solo le sessioni di allenamento a porte chiuse, agli Atleti Agonisti in preparazione alle competizioni ed agli eventi riconosciuti di interesse internazionale e nazionale come previsti dai Programmi e dalle Circolari dell’Attività Agonistica  nel rispetto dei protocolli e linee guida adottati dalla Federazioni per il contenimento dei contagi,.

Per i Soci Ordinari, gli Atleti Preagonisti e Non agonisti è invece da intendersi sospesa per un mese l'attività di base al chiuso, ivi compresa l’attività svolta in orario extracurricolare presso la palestra scolastica di via Stoppani 4, con l’auspicio che la situazione epidemiologica permetta di riprendere al più presto tali attività. 

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Ritratto di WillekeCarli

La Sportforma Continua in sicurezza !

WillekeCarli - Ven, 23/10/2020 - 20:23
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Ecco il nuovo protocollo attuativo delle "Linee Guida per l'attività sportiva di base e l'attività motoria di base"

Oltre tutte le misure di sicurezza e protocollo già in atto dalla Sportforma dal 25 maggio 2020 , specifichiamo i seguenti punti :

Numero massimo di presenze consentite all'interno della struttura sportiva.....

Ritratto di WillekeCarli

Boxe Bimbi Under 12 : Primo incontro !

WillekeCarli - Lun, 31/08/2020 - 20:21
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Ci siamo !

Il primo incontro della nuova stagione 2020/2021, per i ragazzi fino ai 12 anni, si terrà presso la Sportforma di via Chiesa della Salute 97/b Martedi 08 settembre 2020 dalle ore 17:00 alle ore 18:00.

Un incontro che permette ai più giovani della Sportforma di riprendere l'attività sportiva, grazie  ai preziosi insegnamenti del coach Guido Carli.

Il contributo per l'evento è simbolico di euro 5 per la copertura assicurativa, il numero dei partecipanti è limitato per via delle normative, quindi cliccate QUI PER PRENOTARE !

Il Team Sportforma.

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L'allenamento delle braccia

Libero Carli - Sab, 25/07/2020 - 13:20
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Le Braccia: la parte fondamentale del corpo. Probabilmente il 90% delle persone che iniziano ad andare in palestra, lo fanno perché vogliono delle braccia più grosse. Inoltre le braccia forti sono il fulcro di quasi tutti gli altri esercizi dell'allenamento. La schiena, per esempio, non crescerà mai al massimo se le braccia sono troppo deboli per eseguire gli stacchi da terra o le trazioni al lat machine. In questo articolo vedremmo come allenare i bicipiti, i tricipiti e gli avambracci.

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L'Allenamento della schiena

Libero Carli - Gio, 23/07/2020 - 21:32
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L'allenamento della schiena è spesso ignorato dai principianti perchè non è facile vedere la schiena, ma in realtà dà un enorme contributo allo spessore del tronco.

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Allenamento per i pettorali

Libero Carli - Sab, 04/07/2020 - 18:22
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Con il giusto allenamento non si avrà più bisogno di gonfiarsi per far apparire il petto più grande. Di seguito vi mostreremo come ottenere dei pettorali spessi che suscitano rispetto e fanno impazzire gli spettatori alle gare, sulla spiaggia o in palestra.

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