Ritratto di WillekeCarli

Apertura Sportforma : Prenotate !

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Prenota ora !  L'associazione Sportforma ha riaperto nella sede di via chiesa della salute 97, l'attività della lotta è in stand by, la boxe è ripartita e riapre il settore pesi. La sala bodybuilding ritorna ad essere il principale punto di comunione, è un nuovo punto di partenza. L'unica cosa che chiediamo è un po' di pazienza, in quanto bisognà attenersi alle norme prescritte (leggi il protocollo Sportforma e l'ultimo Dpcm). Ci sono turni d'allenamento in modo tale di dare a tutti la possibilità di allenarsi, pertanto preghiamo di prenotare a questo link o chiamare telefonicamente al 01123414756 - tutti coloro che si vogliono allenare devono necessariamente avere, come impone la legge, il certificato medico, in caso contrario non possiamo prendere la prenotazione. Hic Sunt Leones.

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Benvenuti in Palestra !

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La palestra, in poche parole, è il cuore di questa comunità ogni persona che si reca spontaneamente o accompagnato da amici, respira in questo luogo un atmosfera di sport, gli equipaggiamenti, gli impianti, gli attrezzi sono stati creati e posizionati in linea con sogni e sforzi che offrono da sempre opportunità di crescere e svilupparsi. Una volta iscritto potrai frequentare la palestra autonomamente o controllare il nostro link sulle classi per aiutarti a determinare quale programma si adatta alle tue esigenze.

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Ritratto di WillekeCarli

Boxe Bimbi Under 12 : Primo incontro !

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Ci siamo !

Il primo incontro della nuova stagione 2020/2021, per i ragazzi fino ai 12 anni, si terrà presso la Sportforma di via Chiesa della Salute 97/b Martedi 08 settembre 2020 dalle ore 17:00 alle ore 18:00.

Un incontro che permette ai più giovani della Sportforma di riprendere l'attività sportiva, grazie  ai preziosi insegnamenti del coach Guido Carli.

Il contributo per l'evento è simbolico di euro 5 per la copertura assicurativa, il numero dei partecipanti è limitato per via delle normative, quindi cliccate QUI PER PRENOTARE !

Il Team Sportforma.

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L'allenamento delle braccia

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Le Braccia: la parte fondamentale del corpo. Probabilmente il 90% delle persone che iniziano ad andare in palestra, lo fanno perché vogliono delle braccia più grosse. Inoltre le braccia forti sono il fulcro di quasi tutti gli altri esercizi dell'allenamento. La schiena, per esempio, non crescerà mai al massimo se le braccia sono troppo deboli per eseguire gli stacchi da terra o le trazioni al lat machine. In questo articolo vedremmo come allenare i bicipiti, i tricipiti e gli avambracci.

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L'Allenamento della schiena

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L'allenamento della schiena è spesso ignorato dai principianti perchè non è facile vedere la schiena, ma in realtà dà un enorme contributo allo spessore del tronco.

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