La funzione delle proteine

Le proteine si trovano in diversi alimenti, ad esempio nel latte, nelle uova, nei cereali, nei formaggi, nella carne ( bianca e rossa), nel pesce, nella frutta secca, nelle lenticchie, nei fagioli, nella zucca e nel siero del latte.

In commercio esistono numerosissimi prodotti finalizzati all'integrazione di proteine. Questo particolare tipo di supplementi dietetici è tendenzialmente riservato ad atleti di potenza come wrestlers, sollevatori di peso e body builders. In questi sport una dieta ricca di proteine costituisce infatti un presupposto essenziale per garantire la massima crescita muscolare.

Negli integratori proteici la percentuale calorica fornita dalle proteine dev'essere dominante rispetto a quella fornita dagli altri  nutrienti in essi contenuti. In commercio esistono integratori di proteine arricchiti con vitamina B6 che grazie alla sua azione favorisce la metabolizzazione degli aminoacidi.

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Ne vale la pena !

Oggi ero stanca e demotivata, fino a quando c'è stata la lezione di Boxe con i Leoncini (6-12 anni), seguito dai giovani pugili Sportforma (13-17 anni) guidati dal maestro Guido Carli.
Ecco, vedergli allenarsi il volto rosso dal'impegnarsi, magliette sudate e sorriso sulla faccia contenti ed orgogliosi, più forti, più esperti, singoli pugili ma uniti movendosi all'interno della squadra Sportforma.

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Cosa è una ASD ? Cosa si intende per sport dilettantistico??

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<div class="j-module n j-header " id="cc-m-12827572232"> <h2> La SPORTFORMA è una ASD acronimo di associazione sportiva dilettantistica, &nbsp;</h2> <p><span>Nello sport dilettantistico l'atleta non riceve alcuno stipendio per lo svolgimento dello sport, dando come presupposto che stia esercitando la pratica sportiva solo per funzioni ludico/ricreative, &nbsp;a differenza d</span>ello sport professionistico dove l'atleta ha fatto della disciplina che pratica il suo lavoro e con essa si mantiene e vive.</p>
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Come preparare uno spuntino proteico - Snack Pre-Allenamento

Lo Snack Pre-Allenamento è un pasto utile a supportare lo sforzo di una sessione di attività fisica sportiva. Ha un apporto energetico di media entità, un indice glicemico moderato e una ripartizione nutrizionale che privilegia i carboidrati (seguiti dalle proteine e infine dai lipidi).

Le fibre sono ben presenti e il colesterolo pressoché assente; gli acidi grassi risultano prevalentemente saturi. Lo Snack Pre-Allenamento è adatto all’alimentazione dello sportivo.

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Luglio 2, 2016 - BOXE - la Sportforma alla Notte bianca di Rivarolo

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<p>Coach &nbsp;CARLI non ha avuto dubbi &nbsp;ad accettare la sfida lanciatale &nbsp;dal coach Alessio Furlan, &nbsp; &nbsp;in occasione della "Notte Bianca" &nbsp;di Rivarolo Canavese, prevista per &nbsp;sabato &nbsp;2 Luglio 2016. &nbsp;Il ring sarà montato in via Trieste 84, &nbsp;l'inizio degli incontri è previsto per le ore 20:30&nbsp;</p>
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