Ritratto di WillekeCarli

Apertura Sportforma : Prenotate !

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Nuova Sportforma
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Prenota ora !   L'associazione Sportforma ha riaperto nella sede di via chiesa della salute 97, le attività della boxe e della lotta sono in stand by ma riapre il settore pesi. La sala bodybuilding ritorna ad essere il principale punto di comunione, è un nuovo punto di partenza.

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Benvenuti in Palestra !

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La palestra, in poche parole, è il cuore di questa comunità ogni persona che si reca spontaneamente o accompagnato da amici, respira in questo luogo un atmosfera di sport, gli equipaggiamenti, gli impianti, gli attrezzi sono stati creati e posizionati in linea con sogni e sforzi che offrono da sempre opportunità di crescere e svilupparsi. Una volta iscritto potrai frequentare la palestra autonomamente o controllare il nostro link sulle classi per aiutarti a determinare quale programma si adatta alle tue esigenze.

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Allenamento per i pettorali

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Guido Carli, gara di bodybuilding regionale, primo classificato
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Con il giusto allenamento non si avrà più bisogno di gonfiarsi per far apparire il petto più grande. Di seguito vi mostreremo come ottenere dei pettorali spessi che suscitano rispetto e fanno impazzire gli spettatori alle gare, sulla spiaggia o in palestra.

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Super allenamenti per un super fisico

Chi non ha mai desiderato un super fisico?

Sul canale youtube della Sportforma, e di coach Carli, stiamo realizzando una serie di video (non ancora pubblicati) riguardanti il body building, la preparazione atletica generale.

Intanto qua sul sito sportforma, stiamo realizzando una serie di articoli riguardanti i migliori programmi per ogni gruppo muscolare.

L' allenamento delle spalle

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Spalle larghe è un termine metaforico per molte caratteristiche mascoline positive; forza, potenza, carattere e fiducia, per nominarne alcune. Le spalle larghe e i trapezi ben sviluppati sono alcune delle poche parti del corpo che sono immediatamente riconoscibili dal fondo di una stanza o dall'altro capo della spiaggia, anche quando la persona indossa dei vestiti che nascondono il resto del suo fisico. Non c'è da sorprendersi del fatto che i bodybuilder facciano così tanta attenzione ad allenare quest'area del corpo. In questo articolo esamineremo molti approcci sperimentati per fare "esplodere" le spalle.

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