Come preparare uno spuntino proteico - Snack Pre-Allenamento

Lo Snack Pre-Allenamento è un pasto utile a supportare lo sforzo di una sessione di attività fisica sportiva. Ha un apporto energetico di media entità, un indice glicemico moderato e una ripartizione nutrizionale che privilegia i carboidrati (seguiti dalle proteine e infine dai lipidi).

Le fibre sono ben presenti e il colesterolo pressoché assente; gli acidi grassi risultano prevalentemente saturi. Lo Snack Pre-Allenamento è adatto all’alimentazione dello sportivo.

Italiano

La giusta corda per il Pugilato

LA CORDA PER SALTARE CON INNESTO A 90°

Con il costo di soli 10€ la corda per saltare con manici di legno e corda in PVC o in acciaio vi permetterà un buon allenamento. se non la avete, vi siete persi uno dei migliori allenamenti di boxe.

Jump Rope  by Libero Carli

Perchè i pugili saltano la corda?

 

Non definito
Ritratto di GuidoCarli

"POSSO FARE LA PROVA" Consigli ai professionisti: I modi più comuni per liberarsi dagli scrocconi...

 ~ Motto della Gilda degli Scrocconi :      "Chi non scrocca in compagnia è un ladro o una spia"

  ~ Scroccone  dei periodi di vacanza   "POSSO FARE LA PROVA???"

Italiano
Ritratto di WillekeCarli

Ne vale la pena !

Oggi ero stanca e demotivata, fino a quando c'è stata la lezione di Boxe con i Leoncini (6-12 anni), seguito dai giovani pugili Sportforma (13-17 anni) guidati dal maestro Guido Carli.
Ecco, vedergli allenarsi il volto rosso dal'impegnarsi, magliette sudate e sorriso sulla faccia contenti ed orgogliosi, più forti, più esperti, singoli pugili ma uniti movendosi all'interno della squadra Sportforma.

Non definito
Ritratto di WillekeCarli

Visita Medica Agonistica gratuita per Minorenni.

Body: 

Sul sito dell'ASL TO1 Medicina dello Sport trovate tutte le informazioni per prenotare la visita per il rilascio del certificato agonistico per praticare il pugilato che, per i pugili minorenni d'ambo i sessi, e' completamente gratuita...

Italiano

Pagine

Abbonamento a www.sportforma.it RSS