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Le vrai moteur de la perte de poids : comment notre corps brûle les calories
Pour vraiment comprendre le fonctionnement de la perte de poids et de la gestion du poids corporel, nous devons saisir les mécanismes biologiques qui régissent notre bilan énergétique. Le corps humain dépense constamment des calories à travers trois voies distinctes : le métabolisme de base au repos, la thermogenèse liée à la digestion et l'activité physique quotidienne. Découvrir le fonctionnement de ce moteur interne est le premier pas pour apprendre à puiser efficacement et scientifiquement dans les réserves de graisse.
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Mini-Chimie #1: CRÉATINE – La molécule de la force rapide
Aujourd'hui, nous inaugurons la nouvelle rubrique « Minichimica » ! Commençons avec la reine des compléments sportifs, autant appréciée que souvent méconnue : la Créatine. Découvrons ensemble, formules à l'appui et sans idées reçues, ce qu'elle est d'un point de vue biochimique et comment elle fonctionne réellement pour nous apporter une force explosive en salle de musculation.
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L'Arc d'Ulysse et le Vacuum de Mike Mentzer : Quand le Bodybuilding Devient Mythe et Sculpture
De la sortie du nouveau film sur l'Odyssée à l'idéal de la sculpture classique : découvrez le lien profond entre l'épreuve de l'arc d'Ulysse, la quête d'harmonie et la légendaire Archer Pose avec stomach vacuum de Mike Mentzer.
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SPORTFORMA n'est pas une salle de sport commerciale : c'est une association de promotion sociale où le sport est un outil de développement personnel, d'inclusion et de vie communautaire. Rejoindre SPORTFORMA, c'est intégrer une famille et une communauté qui, en partageant des valeurs, des disciplines, des espaces et des objectifs, considère le sport comme un outil d'apprentissage transmis de génération en génération.
S’entraîner comme un sculpteur : du mythe d’Hercule à l’âge d’or du bodybuilding
Qu’est-ce qui unit un sculpteur, un athlète de la Golden Era et un héros de l’Antiquité ? La vision du corps comme une œuvre à modeler, un temple à respecter. Dans cet article, nous parlons du culturisme comme d’une forme d’art, en nous inspirant des mythes grecs — d’Héraclès à Icare — et des idéaux esthétiques qui ont guidé des athlètes comme Steve Reeves, Arnold Schwarzenegger et Frank Zane. Un voyage à travers discipline, beauté et force intérieure, pour ceux qui souhaitent construire bien plus qu’un simple physique.
"Les médailles s'oxydent. Les valeurs, en revanche, brillent pour toujours." Jesse Owens
En 1936, Jesse Owens a défié la haine en courant plus fort que les peurs de son temps, tout comme en ces jours de tension et de conflit qui semblent nous accompagner, il est plus urgent que jamais de se souvenir du véritable esprit du sport : non pas une course au pouvoir ou à la suprématie, mais un chemin de croissance personnelle, communautaire et de paix. Parce que le vrai sport est une lutte quotidienne contre le système, contre l'individualisme et les fauteuils, une bataille pour construire des ponts, pas des murs. Si aujourd'hui de grandes personnalités à l'esprit pur se sont rencontrées comme à Berlin en 1936. Jessie Owens, après avoir humilié l'idéologie de la suprématie aryenne au son des médailles d'or, ira chercher Pierre de Coubertin – fondateur des Jeux Olympiques modernes – pour lui parler de SPORTFORMA, un mouvement sportif né bien plus tard, mais qui incarne cet idéal olympique souvent oublié.....
Tout a commencé avec le Bodybuilding....
“Guido Carli et Mauro Sarni dans la première salle de muscu SPORTFORMA
Photo de repertoire - moitié annèes '90 ”
La musculation, ou culture physique, est une discipline qui, à travers un entraînement en résistance avec des machines spécifiques et des surcharges, vise à modifier la composition corporelle : augmentation de la masse musculaire et réduction de la graisse corporelle.
Ceux qui ont fondé SPORTFORMA ont commencé il y a plus de 30 ans, parce que chaque jour ils ressentaient le besoin de s'entraîner avec des amis qui partageaient des expériences, ils savent bien que nos histoires sont nées dans les dialogues entre les athlètes qui se sont transmis ces moments spéciaux, faits de passion pour améliorer les performances ou affronter des compétitions importantes....
Salle de sport Guido Carli
Accès à la salle de sport Guido Carli :
Il s'agit d'une salle de sport privée avec une vaste flotte de machines qui font partie de la collection de la série intemporelle Lux de l'époque de l'âge d'or de la musculation que la célèbre société Technogym a maintenue, maintenue en excellent état, ainsi que des bancs, des haltères, des haltères et tous les équipements utiles à la musculation, au bien-être et à la rééducation motrice.
L'accès est exclusivement réservé aux membres qui ....
