Nella Boxe
Le lesioni nella boxe possono essere differenti e i responsabili delle organizzazioni, soprattutto professionistiche, si avvalgono anche tra gli stessi arbitri, per gli eventi più a rischio di personale altamente specializzato e formato ad hoc in &ld...
L'idea di creare un server Discord dedicato alla SPORTFORMA nasce nell'intento di rafforzare i legami tra i soci, per tenerci in contatto e magari sviluppare progetti insieme.
È strutturato in quattro parti: Informazioni, attività SPORTFORMA, generale e canali vocali....
Nelle nostre palestre, ci è spesso capitato di incontrare principianti che svolgono in modo erroneo gli esercizi; motivo per cui abbiamo deciso di illustrarli in questa serie di articoli.
In questo articolo analizziamo l'esercizio svolto alla Leg press mach...
Nelle nostre palestre, ci è spesso capitato di incontrare principianti che svolgono in modo erroneo gli esercizi; motivo per cui abbiamo deciso di illustrarli in questa serie di articoli.
In questo articolo analizziamo l'esercizio dello Squat.
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Saltare la corda è uno dei migliori allenamenti in qualsiasi sport, è particolarmente utile nella boxe perché migliora il gioco di gambe e l'agilità del pugile, inoltre aumenta notevolmente la resistenza, fondamentale per salire sul ring. Ma è anch...
Nelle nostre palestre, ci è spesso capitato di incontrare principianti che svolgono in modo erroneo gli esercizi; motivo per cui abbiamo deciso di illustrarli in questa serie di articoli.
In questo articolo analizziamo l'esercizio svolto alla Leg Extension machin...
Il Pugilato può essere uno sport pericoloso, quindi è estremamente importante capire se il vostro allenatore in palestra vi sta insegnando la tecnica corretta.
Ecco alcuni consigli per trovare una buona palestra di boxe.
Innanzi tutto sfatiamo un mito, secondo il quale tutto il colesterolo presente nel nostro organismo viene introdotto attraverso gli alimenti. Una parte di esso viene prodotto autonomamente dall'organismo. Altrimenti non si spiegherebbe come gli erbivori possano ottenere il colesterolo necessa...
Un po' di storia...
"Fare le superserie" deriva da un lessico popolare nato negli anni '70 dei bodybuilder che hanno seguito i giorni illustri della carriera di Arnorld Schwartzenegger. La "Quercia", così era soprannominato nella ...