Qualche giorno fa mi sono allenato in una palestra commerciale a Ferrara, dove ora vivo per studiare medicina.

C'è un momento che chi pratica la boxe conosce bene, anche se spesso fatica a descriverlo.

Arriva durante un allenamento — non necessariamente il migliore, non necessariamente quello in cui ti senti più in forma. Arriva quando smetti di pensare al colpo successivo. Quando le mani si muovono prima che la mente abbia finito di decidere. Quando i piedi trovano da soli la distanza giusta, il busto ruota con una fluidità che non hai cercato, e il respiro — quello che all'inizio sembrava impossibile da controllare — diventa finalmente parte del ritmo.

Sei un numero, un Cliente o un Socio?
La Sportforma, dal 1995, rifiuta il modello fitness dove l'attività sportiva viene trattata esclusivamente come prodotto, per rimettere al centro la libertà e la dignità della persona. Niente vincoli bancari, niente spazi affollati. L'unica alternativa etica al fitness industriale commerciale è una guida tecnica autentica gestita da volontari, veterani e atleti che generano partecipazione trattando l'attività come bene sociale.

Oltre i falsi miti, alla ricerca dell'esecuzione perfetta per la tua struttura.

Se c’è una cosa che la scienza ci conferma giorno dopo giorno, è che il movimento è vita. Non importa quanto tu sia giovane o adulto: muoversi fa bene, praticamente senza effetti collaterali.

La lotta è molto più di uno sport: è una testimonianza della ricerca incessante dello spirito umano verso la forza, la crescita e la trasformazione.

Cosa accomuna uno scultore, un atleta della Golden Era e un eroe dell’antichità? La visione del corpo come opera da modellare, tempio da rispettare. In questo articolo parliamo del bodybuilding come forma d’arte, ispirandoci ai miti greci – da Eracle a Icaro – e agli ideali estetici che hanno guidato atleti come Steve Reeves, Arnold Schwarzenegger e Frank Zane. Un viaggio tra disciplina, bellezza e forza interiore, per chi desidera costruire molto più di un semplice fisico.

Per concludere, non basta l'anatomia, la neurologia, per esprimere giudizi non approssimativi sull'atteggiamento di un soggetto di sesso maschile o femminile in relazione al suo stare nell'ambiente, serve l'esperienza che può dare un segno cardinale a tutti i livelli del sistema, al punto di farmi credere che la nostra mente non finisca nelle dodici coppie di nervi nel nostro cranio.

E poi, visto che il vago e il glossofaringeo gestiscono anche la respirazione e i riflessi della gola — insomma: fanno deglutire, parlare… e singhiozzare — è meglio non provocarli fino al punto di dare sensazioni di nausea, vomito o tosse. Perché se non stai attento, ti fanno pure svenire.

E se non lo ascolti, sarà lui ad ascoltarti — amplificando ogni segnale, anche quelli che vorresti ignorare.