Il blog della Sportforma

Questo blog non ha una redazione. Non esistono articoli commissionati né testi scritti per posizionamento. Quello che trovi qui è il contributo di chi fa parte della Sportforma — persone che praticano, insegnano e vivono lo sport ogni giorno, e che hanno scelto di mettere in condivisione quello che sanno.

Il patrimonio della Sportforma è fatto dalle persone che ne fanno parte. Quello che sanno non va perduto: questo blog è uno dei luoghi dove quel sapere prende forma scritta.

Gli argomenti

  • Boxe — la tecnica, la storia, il lavoro quotidiano in palestra
  • Lotta — greco-romana, libera, principi di lotta a terra
  • Cultura fisica e allenamento — principi, progressione, metodologia, preparazione atletica
  • Nutrizione — alimentazione sportiva pratica, recupero, approccio critico all'integrazione
  • Sport e societĂ  — il ruolo civile dello sport, il Terzo Settore, riflessioni su eventi significativi
  • ComunitĂ  e vita associativa — come funziona la Sportforma, comitati, progetti, volontariato
  • Storie e persone — ritratti, percorsi atletici, memorie sportive
  • Territorio — lo sport nel contesto locale, iniziative, eventi

Chi scrive

Gli autori sono soci della Sportforma: istruttori, atleti, tecnici, appassionati. Ognuno scrive di quello che conosce direttamente, non di quello che è utile comunicare. Se sei socio e hai qualcosa da dire, puoi farlo anche tu — scopri come.

Guido Carli

Presidente di Sportforma APS

Guido Carli, conosciuto come Coach Carli, è il fondatore e Presidente della SPORTFORMA APS. A 23 anni, durante gli studi e l'esperienza tra i reparti dell'Ospedale Molinette di Torino, decide di fondare la Sportforma nel 1995, insieme alla sua famiglia allargata.

Quando le dita “grattano”: tendini, guaine e presa nei pesi

Dopo una seduta di stacchi pesanti, rematori o tirate capita a volte di sentire le dita scorrere male, come se ci fosse un attrito o un leggero scricchiolio. Una sensazione comune in palestra, ma di cui si parla pochissimo. Partendo dall’anatomia della mano, vediamo cosa sono la guaina fibrosa e la guaina sinoviale dei tendini flessori, perché la presa sul bilanciere le mette sotto stress e quali segnali meritano attenzione...

Dilettante o professionista: i criteri che la legge prevedeva e che non sono mai stati scritti

Una legge in vigore da quarantacinque anni. I criteri che quella legge prevedeva, mai elaborati. Una figura rimasta fuori da entrambe le categorie.

In questa rubrica analizziamo il rapporto tra sport, diritto e Terzo Settore utilizzando esclusivamente fonti normative e documenti ufficiali. L'obiettivo non è sostenere tesi precostituite, ma offrire strumenti di comprensione e favorire un confronto informato.

Bilancio e trasparenza negli enti del Terzo Settore: RUNTS, bilancio sociale e legge 124/2017

Un obbligo che esiste. Un obbligo che non esiste ancora. Due piani spesso confusi tra loro.

In questa rubrica analizziamo il rapporto tra sport, diritto e Terzo Settore utilizzando esclusivamente fonti normative e documenti ufficiali. L'obiettivo non è sostenere tesi precostituite, ma offrire strumenti di comprensione e favorire un confronto informato.

DNP: quando la biochimica diventa letale

C'è un episodio che mi ha colpito mentre ripassavo la fosforilazione ossidativa per l'esame di Biochimica medica. Tra gli argomenti da sapere per l'esame ci sono i cosiddetti "disaccoppianti", una classe di sostanze che manda in tilt il modo in cui le nostre cellule producono energia. Uno di questi si chiama 2,4-dinitrofenolo, o DNP.

L'Arco di Ulisse e il Vuoto di Mike Mentzer: Quando il Bodybuilding Diventa Mito e Scultura

Ulisse e la prova dell'arco nell'Odissea

Dall'uscita del nuovo film sull'Odissea all'ideale della scultura classica: scopriamo il legame profondo tra la prova dell'arco di Ulisse, la ricerca dell'armonia e la leggendaria Archer Pose con stomach vacuum di Mike Mentzer.
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Sportforma nel panorama associativo nazionale e internazionale

Una riflessione personale. Una domanda pubblica. Non un'accusa.

Spieghiamo le norme. Mostriamo i documenti. Poniamo domande verificabili. Lasciamo al lettore le conclusioni.

In questa rubrica analizziamo il rapporto tra sport, diritto e Terzo Settore utilizzando esclusivamente fonti normative e documenti ufficiali. L'obiettivo non è sostenere tesi precostituite, ma offrire strumenti di comprensione e favorire un confronto informato.

Sport, RUNTS e CONI: guida pratica per orientarsi tra APS, ASD ed EPS

Una riflessione personale. Una domanda pubblica. Non un'accusa.

Spieghiamo le norme. Mostriamo i documenti. Poniamo domande verificabili. Lasciamo al lettore le conclusioni.

In questa rubrica analizziamo il rapporto tra sport, diritto e Terzo Settore utilizzando esclusivamente fonti normative e documenti ufficiali. L'obiettivo non è sostenere tesi precostituite, ma offrire strumenti di comprensione e favorire un confronto informato.

Minichimica #1: CREATINA - la molecola della forza rapida

Inauguriamo oggi la nuova rubrica "Minichimica"! Partiamo subito con la regina degli integratori sportivi, tanto amata quanto spesso fraintesa: la Creatina. Scopriamo insieme, formule alla mano e zero falsi miti, cos'è dal punto di vista biochimico e come funziona davvero per darci forza esplosiva in sala pesi.
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Quando serve qualcosa in piĂą

Quando una persona, un atleta, una famiglia o un'associazione si trova davanti a qualcosa che va oltre l'allenamento, la SPORTFORMA mette a disposizione quello che ha: esperienza, relazioni sul territorio e conoscenza delle organizzazioni sportive con cui ha lavorato per decenni. 

Supporto e ComunitĂ 
Come accompagniamo chi arriva da percorsi difficili, e a quali condizioni.

Advocacy in azione
Trent'anni di rapporti con il territorio e le istituzioni di Torino.

SportLex
Osservatorio su sport, diritto e Terzo Settore: le norme lette sulle fonti.

Chi scrive

Guido Carli
Presidente · Fondatore
Boxe · Cultura Fisica
Libero Carli
Consigliere Tecnico
Boxe · Pesistica
Massimo Valfré
Massimo Valfré
Tutor Tecnico
Lotta
Gloria Carli
Tutor Tecnico · Farmacia UniTo
Boxe · Cultura Fisica
Willeke Carli
Atleta · Responsabile Segreteria
Boxe · Lotta · Cultura Fisica
Chiara Carli
Tutor Tecnico
Lotta · Boxe
Nicola Lo Cogliano
Nicola Lo Cogliano
Tecnico
Pesistica
Valerio Capizzi
Valerio Capizzi
Tecnico
Cultura Fisica
Marco Sulas
Marco Sulas
Assistente · Accompagnatore
Cultura Fisica