Perché i giovani atleti DEVONO fare pesi
Fino a poco tempo fa, dare a un articolo un titolo così assertivo, affermando che i giovani atleti “devono” (un “devono”, non un semplice “possono”) praticare l’allenamento con i pesi, avrebbe potuto mettere a rischio la sicurezza fisica di alcuni (o molti) pesisti.
Il Mito della Forza
La pesistica olimpica nasce dall’antica aspirazione dell’uomo a superare i propri limiti, a misurare la forza e a trasformarla in azione consapevole.
LOTTA: Un viaggio spirituale
La lotta è molto più di uno sport: è una testimonianza della ricerca incessante dello spirito umano verso la forza, la crescita e la trasformazione.
Allenarsi come uno scultore: dal mito di Ercole alla Golden Era del bodybuilding
Cosa accomuna uno scultore, un atleta della Golden Era e un eroe dell’antichità? La visione del corpo come opera da modellare, tempio da rispettare. In questo articolo parliamo del bodybuilding come forma d’arte, ispirandoci ai miti greci – da Eracle a Icaro – e agli ideali estetici che hanno guidato atleti come Steve Reeves, Arnold Schwarzenegger e Frank Zane. Un viaggio tra disciplina, bellezza e forza interiore, per chi desidera costruire molto più di un semplice fisico.
Salute & Advocacy
La mappa che abita dentro: sport, salute, vita
Fin dalla nascita, alcune persone portano dentro di sé una “mappa neurologica” profonda, una traccia nel sistema nervoso che le guida verso ciò che sono chiamate a diventare.
Qualunquismo e considerazioni vaghe, sul vago. Diario del Presidente
Per concludere, non basta l'anatomia, la neurologia, per esprimere giudizi non approssimativi sull'atteggiamento di un soggetto di sesso maschile o femminile in relazione al suo stare nell'ambiente, serve l'esperienza che può dare un segno cardinale a tutti i livelli del sistema, al punto di farmi credere che la nostra mente non finisca nelle dodici coppie di nervi nel nostro cranio.
E poi, visto che il vago e il glossofaringeo gestiscono anche la respirazione e i riflessi della gola — insomma: fanno deglutire, parlare… e singhiozzare — è meglio non provocarli fino al punto di dare sensazioni di nausea, vomito o tosse. Perché se non stai attento, ti fanno pure svenire.
E se non lo ascolti, sarà lui ad ascoltarti — amplificando ogni segnale, anche quelli che vorresti ignorare.
In Memory of Hulk Hogan (1953–2025)
Today we mourn the loss of a true icon. Hulk Hogan, who passed away on July 24, 2025, at the age of 71, was more than a wrestling legend—he was a symbol of strength, resilience, and dedication.
At SPORTFORMA APS, we honor those values every day. His “never give up” spirit inspired millions across generations—including many of our athletes, coaches, and young talents.
🕊️ Rest in peace, Hulk.
Your legacy lives on through every young athlete who dares to dream big, to train harder, and to believe in themselves.
Studio e Pesi: perché Allenarsi alla SPORTFORMA è la mossa più Intelligente che puoi fare da Studente
Chi dice che studio e allenamento si escludano, probabilmente non ha mai provato a integrarli davvero.
La verità è che il movimento non ti sottrae energie mentali: te ne restituisce.
In questo articolo esploriamo i benefici scientifici dell’allenamento sulla concentrazione, la memoria e la gestione dello stress,
con un focus speciale sul metodo HIT (High Intensity Training) reso celebre da Dorian Yates, 6 volte Mr. Olympia,
che ha costruito un fisico leggendario con 3-4 sessioni a settimana — brevi ma mirate.
Se pensi che per allenarti ti serva “più tempo”, forse ti serve solo un metodo migliore.
E qui lo scoprirai, punto per punto.